Kalender

Mrz
9
Mo
Lauftest in Schaan (FL) 9. & 16. März 2020 @ Sportplatz Rheinwiese
Mrz 9 um 17:30 – 20:00

Conconi Ausschreibung TV Schaan 2020

Nutze jetzt die Gelegenheit für einen Leistungstest!

Wenn Du Deine Leistungswerte kennst, kannst Du Dein Training optimal steuern.

Dauer des gesamten Leistungstests

15 bis 30 Minuten geführtes Aufwärmen und Information – anschliessend dauert der Lauftest zwischen  12 bis 22 Minuten, dabei zeichnen wir Deine Herzfrequenz über den ganzen Test auf!

Anmelden:

bitte mit Name und Vorname eintragen auf  https://doodle.com/poll/gbrehr7hdh3r6pw3

–> UND zusätzlich MAIL an giaimo@bluewin.ch mit Deinen exakten Angaben:

Name, Vorname, Jahrgang, Adresse

Melde Dich an via email an Michi Giamo.

Mrz
17
Di
Abgesagt! Conconi-Lauftest in Aarau @ 400m Bahn Telli
Mrz 17 um 17:30 – 20:00

 

Der Conconi-Test eignet sich für Läufer/-innen, egal ob „angefressen“, Gelegenheitsjogger oder absoluter Einsteiger. Er hilft dabei herauszufinden, wo die eigenen Grenzen sind, was wiederum Rückschlüsse auf die optimale Trainingsplanung zulässt.

Finde beim Lauftest in nur 60 Minuten, inklusive Einwärmen, Dehnen und Expertise der Spezialisten von crossfirecoaching und conconi.ch heraus, wo deine Leistungsgrenze liegt und lasse Dich  in punkto Trainingssteuerung beraten.

Nutze diese Gelegenheit um richtig gut in den Frühling zu starten!

Melde dich jetzt an per Mail an info@crossfirecoaching.ch  und gönne Dir,  einfach mehr zu leisten!

Die 1. Serie startet um 17:30 Uhr und die 2. Serie um 19:00 Uhr.

 

 

Mrz
30
Mo
Abgesagt! Conconi-Lauftest in VISP @ Leichtathletikbahn Mühleye, VISP
Mrz 30 um 18:00 – 20:00

conconi.ch kommt ins Wallis für 2 Lauftests am 30. März und 6. April.

Apr
2
Do
Abgesagt! Conconi-Lauftest mit TV Unterstrass 2. April 2020 @ Sihlhölzli
Apr 2 um 19:00 – 20:30

Conconi.ch führt für den TV Unterstrass (Leichtathletik / Marathonvorbereitung) am Donnerstag, 2. April 2020 wiederum 2 Laufconconi-Test-Serien durch.  Je nach Teilnehmerzahl können wenige externe Läufer zusätzlich am Test starten! Interessenten melden sich direkt:  info@conconi.ch

Versanstaltungsort auf Google Maps anschauen.

Apr
6
Mo
Abgesagt! Conconi-Lauftest in VISP @ Leichtathletikbahn Mühleye, VISP
Apr 6 um 18:00 – 20:00

conconi.ch kommt ins Wallis für 2 Lauftests am 30. März und 6. April.

Apr
7
Di
Abgesagt! Lauftest in Langenthal @ Leichtathletik-Stadion Hard
Apr 7 um 17:30 – 20:30

Nutze jetzt die Gelegenheit für einen Leistungstest!

Wir bieten Dir  einen „Rundum-Service“ mit geführtem Einlaufen, mündlicher und schriftlicher Testauswertung und individueller Trainingsempfehlung.

Nach jeder Serie besprechen wir die Tests. Tobias Schumacher, ehemaliger Langdistanz-Triathlet und erfahrener Läufer vermittelt wertvolle Tipps zur Umsetzung der ermittelten Testwerte. Du wirst dein Training weiter optimieren.

Dauer des gesamten Leistungstests

45 Minuten inklusive geführtes Aufwärmen und Information. Mit Auswertung und Besprechung  total ~ 90 Minuten. Der Lauftest selber dauert zwischen ca. 15 bis 22 Minuten.

Langenthal 2020

Anmeldefrist

Bitte bis spätestens Donnerstags vor dem Testtag anmelden.
Kurz vor dem Test folgt eine Bestätigung (per Mail).

Melde Dich an via email an INTER SPORT INGOLD.

Apr
15
Mi
Abgesagt! Lauf Conconi Test in Landquart @ Sportanlage Ried 400m-Bahn
Apr 15 um 18:15 – 20:15

Bieler-Sport_Flyer_A5_Conconi_03_2020

Nutze jetzt die Gelegenheit für einen Lauf Conconi Test um Dein Lauftraining zu optimieren! Du bekommst eine schriftliche Trainingsempfehlung für die 5 wichtigsten Trainingsbereiche:

Regenerations-Training  bis ca. 65% der anaeroben Schwelle

Grundlagen GA1 bis ca. 75% der anaeroben Schwelle

Kraftausdauer GA2 bis ca. 88% der anaerboben Schwelle

Intervalle EB/WSA bis zur anaeroben Schwelle

Maximaltraining über der anaeroben Schwelle

 

Die Empfehlung beinhaltet einerseits die Herzfrequenz-Bereiche, sowie die Geschwindigkeiten und natürlich ebenfalls Tipps zu den einzelnen Trainingsbereiche über Umfang und wie die Trainingsform absolviert werden kann!

Apr
28
Di
Abgesagt! Lauf Conconi Test mit INTERSPORT MELI in Schwyz @ Sportanlage Wintersried
Apr 28 um 18:00 – 21:00

 

INTERSPORT MELI organisiert die Lauf Conconi Tests zusammen mit conconi.ch für die Teilnehmer der Vorbereitungsgruppe für den Lauerzerseelauf!

Solange noch freie Plätze verfügbar sind, kannst DU Dich auch nur für den Lauf Test anmelden

https://www.gemeindeschwyz.ch/kultur–freizeit/sportanlage-wintersried.html/495

 

Einzelpreis für Test 50.– inkl. Auswertung (ohne Package Angebot)

Für weitere Fragen zum Lauftest:  info@conconi.ch

Mai
4
Mo
Abgesagt! Conconi-Lauftest in Nottwil am Montag, 4. Mai 2020 @ 400m Bahn
Mai 4 um 18:15 – 20:45

Versanstaltungsort auf Google Maps anschauen.

Wer sich verbessern will, muss nicht unbedingt öfters oder härter, sondern vor allem richtig trainieren.

Der Test eignet sich auch für Laufeinsteiger und Du benötigst dazu lediglich deine Laufausrüstung und eine Stunde Zeit.

Conconi-Test Paka Sport 4Mai20

 

Melden Sie sich an via email bei Paka Sport Sempach.

Mai
9
Sa
Abgesagt! Lauf Conconi Test mit INTERSPORT MELI in Schwyz @ Sportanlage Wintersried
Mai 9 um 08:30 – 12:00

 

INTERSPORT MELI organisiert diesen Lauf Conconi Tests zusammen mit conconi.ch für die Teilnehmer der Vorbereitungsgruppe für den Lauerzerseelauf!

Natürlich darfst auch DU teilnehmen – ohne dass Du einen Wettkampf bestreiten musst 😉

NUR WENIGE FREIE PLÄTZE VERFÜGBAR!  SOFORT ANMELDEN!

Einzelpreis für Test CHF 50.–  inkl. schriftlicher Auswertung  (ohne Vorbereitungspackage Lauerzerseelauf)

Für weitere Fragen betreffend des Tests:  info@conconi.ch