Nutze die frühe Jahreszeit – um mit dem Lauftraining gezielt zu starten…
Zusammen mit dem Tri Club finisher’s Winterthur hast Du die Gelegenheit beim Lauf-Conconi teilzunehmen.
Gezielter Trainings- und Vorbereitungskurs
für den Engadin Skimarathon 2020
mit Gästen Erwin Lauber (ehemaliger Schweizer Nationaltrainer Langlauf Herren) und Dani Zwyssig von conconi.ch
| Der Engadiner Skimarathon gilt in der nationalen und internationalen Langlaufszene, neben dem Vasalauf in Schweden, als das Ereignis im Volksskilanglauf. Ein Höhepunkt für über 10’0000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Warum nicht sich einmal ein wenig spezifisch(er) darauf vorbereiten? In den Vormonaten Januar und Februar hast Du die Möglichkeit, an der Skating-Technik zu feilen und Dir den optimalen Schliff für das tolle Ereignis zu holen. Eine einmalige Gelegenheit! Wir zeigen Dir auf, wie man sich optimal vorbereitet, worauf beim Material zu achten ist, welche Technik sich eignet und wie man die berühmt-berüchtigte Stazerwald-Abfahrt erfolgreich meistert. Es sind alle willkommen, ein Start am Engadiner ist für diesen Kurs nicht Pflicht.
Wenn Du lediglich den Leistungstest (4 Stufen Test) absolvieren möchtest, kannst Du Dich hier für CHF 70.–/Person anmelden. Du brauchst lediglich Deine Langlauf-Ausrüstung und eine gute Portion „Motivation“ mitzubringen. Für den Rest sind wir besorgt: Instruktion zur Durchführung/Ablauf – Herzfrequenz-Messgeräte zur Aufzeichnung/ schriftliche & mündliche Auswertung/Besprechung – sowie entsprechende Schlussfolgerung/Massnahmen zur Trainingsgestaltung. Bitte mit Angabe von Name, Vorname, Jahrgang und Telefonnummer (Mobile). Sollten die Schneeverhältnisse prekär sein, würden wir allenfalls kurzfristig den Test an einem anderen Ort durchführen.
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Conconi Ausschreibung TV Schaan 2020
Nutze jetzt die Gelegenheit für einen Leistungstest!
Wenn Du Deine Leistungswerte kennst, kannst Du Dein Training optimal steuern.
Dauer des gesamten Leistungstests
15 bis 30 Minuten geführtes Aufwärmen und Information – anschliessend dauert der Lauftest zwischen 12 bis 22 Minuten, dabei zeichnen wir Deine Herzfrequenz über den ganzen Test auf!
Anmelden:
bitte mit Name und Vorname eintragen auf https://doodle.com/poll/gbrehr7hdh3r6pw3
–> UND zusätzlich MAIL an giaimo@bluewin.ch mit Deinen exakten Angaben:
Name, Vorname, Jahrgang, Adresse
Melde Dich an via email an Michi Giamo.
Der Conconi-Test eignet sich für Läufer/-innen, egal ob „angefressen“, Gelegenheitsjogger oder absoluter Einsteiger. Er hilft dabei herauszufinden, wo die eigenen Grenzen sind, was wiederum Rückschlüsse auf die optimale Trainingsplanung zulässt.
Finde beim Lauftest in nur 60 Minuten, inklusive Einwärmen, Dehnen und Expertise der Spezialisten von crossfirecoaching und conconi.ch heraus, wo deine Leistungsgrenze liegt und lasse Dich in punkto Trainingssteuerung beraten.
Nutze diese Gelegenheit um richtig gut in den Frühling zu starten!
Melde dich jetzt an per Mail an info@crossfirecoaching.ch und gönne Dir einfach mehr zu leisten!
Conconi Ausschreibung TV Schaan 2020
Nutze jetzt die Gelegenheit für einen Leistungstest!
Wenn Du Deine Leistungswerte kennst, kannst Du Dein Training optimal steuern.
Dauer des gesamten Leistungstests
15 bis 30 Minuten geführtes Aufwärmen und Information – anschliessend dauert der Lauftest zwischen 12 bis 22 Minuten, dabei zeichnen wir Deine Herzfrequenz über den ganzen Test auf!
Anmelden:
bitte mit Name und Vorname eintragen auf https://doodle.com/poll/gbrehr7hdh3r6pw3
–> UND zusätzlich MAIL an giaimo@bluewin.ch mit Deinen exakten Angaben:
Name, Vorname, Jahrgang, Adresse
Melde Dich an via email an Michi Giamo.
Conconi.ch führt für den TV Unterstrass (Leichtathletik / Marathonvorbereitung) am Donnerstag, 2. April 2020 wiederum 2 Laufconconi-Test-Serien durch. Je nach Teilnehmerzahl können wenige externe Läufer zusätzlich am Test starten! Interessenten melden sich direkt: info@conconi.ch
Versanstaltungsort auf Google Maps anschauen.
Nutze jetzt die Gelegenheit für einen Leistungstest!
Wir bieten Dir einen „Rundum-Service“ mit geführtem Einlaufen, mündlicher und schriftlicher Testauswertung und individueller Trainingsempfehlung.
Nach jeder Serie besprechen wir die Tests. Tobias Schumacher, ehemaliger Langdistanz-Triathlet und erfahrener Läufer vermittelt wertvolle Tipps zur Umsetzung der ermittelten Testwerte. Du wirst dein Training weiter optimieren.
Dauer des gesamten Leistungstests
45 Minuten inklusive geführtes Aufwärmen und Information. Mit Auswertung und Besprechung total ~ 90 Minuten. Der Lauftest selber dauert zwischen ca. 15 bis 22 Minuten.
Anmeldefrist
Bitte bis spätestens Donnerstags vor dem Testtag anmelden.
Kurz vor dem Test folgt eine Bestätigung (per Mail).
Melde Dich an via email an INTER SPORT INGOLD.
INTERSPORT MELI organisiert die Lauf Conconi Tests zusammen mit conconi.ch für die Teilnehmer der Vorbereitungsgruppe für den Lauerzerseelauf!
Solange noch freie Plätze verfügbar sind, kannst DU Dich auch nur für den Lauf Test anmelden
https://www.gemeindeschwyz.ch/kultur–freizeit/sportanlage-wintersried.html/495
Einzelpreis für Test 50.– inkl. Auswertung (ohne Package Angebot)
Für weitere Fragen zum Lauftest: info@conconi.ch
Versanstaltungsort auf Google Maps anschauen.
Wer sich verbessern will, muss nicht unbedingt öfters oder härter, sondern vor allem richtig trainieren.
Der Test eignet sich auch für Laufeinsteiger und Du benötigst dazu lediglich deine Laufausrüstung und eine Stunde Zeit.
Conconi-Test Paka Sport 4Mai20
Melden Sie sich an via email bei Paka Sport Sempach.
INTERSPORT MELI organisiert diesen Lauf Conconi Tests zusammen mit conconi.ch für die Teilnehmer der Vorbereitungsgruppe für den Lauerzerseelauf!
Natürlich darfst auch DU teilnehmen – ohne dass Du einen Wettkampf bestreiten musst 😉
NUR WENIGE FREIE PLÄTZE VERFÜGBAR! SOFORT ANMELDEN!
Einzelpreis für Test CHF 50.– inkl. schriftlicher Auswertung (ohne Vorbereitungspackage Lauerzerseelauf)
Für weitere Fragen betreffend des Tests: info@conconi.ch
