Abgesagt! Lauf Conconi Test in Landquart

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Wann:
15/04/2020 um 18:15 – 20:15
2020-04-15T18:15:00+02:00
2020-04-15T20:15:00+02:00
Wo:
Sportanlage Ried 400m-Bahn
Schulstrasse 78
7302 Landquart
Schweiz
Preis:
50.00
Kontakt:
Bieler Sport Bonaduz
+41 81 650 20 50

Bieler-Sport_Flyer_A5_Conconi_03_2020

Nutze jetzt die Gelegenheit für einen Lauf Conconi Test um Dein Lauftraining zu optimieren! Du bekommst eine schriftliche Trainingsempfehlung für die 5 wichtigsten Trainingsbereiche:

Regenerations-Training  bis ca. 65% der anaeroben Schwelle

Grundlagen GA1 bis ca. 75% der anaeroben Schwelle

Kraftausdauer GA2 bis ca. 88% der anaerboben Schwelle

Intervalle EB/WSA bis zur anaeroben Schwelle

Maximaltraining über der anaeroben Schwelle

 

Die Empfehlung beinhaltet einerseits die Herzfrequenz-Bereiche, sowie die Geschwindigkeiten und natürlich ebenfalls Tipps zu den einzelnen Trainingsbereiche über Umfang und wie die Trainingsform absolviert werden kann!

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