Athlet des Lebens & Lebensretter (Feuerwehrleute) Deine Bestleistung abrufen können! Damit Du diese für Dein künftiges Ziel erbringen kannst – ist es gut, wenn Du Deine aktuellen Leistungswerte kennst. Wer kennt das nicht, wenn die ersten Trainingseinheiten motiviert gestartet werden – und nach kurzer Zeit die Luft schon wieder draussen ist. Ob Du „GROSSE“ oder ...
Der Conconi-Test ist aufgrund der geringen Intensität zu Beginn des Testes für jeden Ausdauer – Sportler und Sportlerin denkbar, da er einfach, kurz und wenig aufwendig ist. Wenn Du also bereits seit einigen Wochen trainierst – und wissen möchtest, ob das gewählte Tempo und/oder Pulsbereich optimal sind – dann komme zum Test und Du wirst […]
Lauf Conconi Test Auf einer 400m Bahn werden alle 20m Markierungen gesetzt und mittels akustischem Pacing könn(t)en bis zu 20 Personen gleichzeitig den Test absolvieren. Bei von conconi.ch durchgeführten Tests wird immer bei 7 km/h gestartet. Durch diese tiefe Startgeschwindigkeit wird sicher gestellt, dass genügend Werte für die Auswertung vorhanden sind – zusätzlich haben wir […]
Mit 20 Jahren Erfahrung führen wir den Conconi-Test (auch als LECORO-Test bekannt) – Schweizweit direkt vor Ort durch. Mit der zusätzlichen Option des med. Check Up. Die Richtlinien_Untersuchung (PDF vom Schweizerischen Feuerwehrverband) sehen vor, dass jährlich ein sportlicher Leistungstest durchzuführen ist. Bei nicht erreichen der Leistungsnorm ist nach einer angemessenen Trainingszeit (4-6 Monate) die Wiederholung des […]
Fahrrad Conconi Test / Ergometer Conconi Test Der Test für Radfahrer wird auf einem Fahrrad-Ergometer mit drehzahlunabhängiger Leistungsangabe durchgeführt. (Normale Fahrradrollen, Spinning® Velos oder einfache Fitnessräder eignen sich nicht). Der Test wird abhängig vom Fitnesszustand bei 50 Watt / 75 Watt oder 100 Watt gestartet und dauert auf der 1. Belastungsstufe genau 2 Minuten. Bei […]
